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OBESITY & OVERWEIGHT
BASIC INFORMATION
DIAGNOSIS & TREATMENT
GENERAL MEASURES
• Waist size (circumference) measures abdominal fat. Over 40 inches (102 cm) in men and over 35 inches (88 cm) in women indicates health and obesity risk factors.
• Treatment steps depend on health status, age, degree of obesity or overweight, and motivation. Steps can include a combination of diet, exercise, behavior modification, and drugs. Gastrointestinal surgery may be recommended with severe obesity.
• You and your health care provider can develop a weight-loss plan based on your individual needs. Keep a food and activity diary to keep track of your progress.
• Books, websites, and weight loss programs are available to help with weight loss. Diet plans should provide proper nutrition, information on exercise and behavior changes, and maintaining the weight loss long-term.
• Behavior changes start with identifying the behaviors that lead a person to overeat and be inactive. Then learn how to change and maintain the new behaviors. Support groups or a weight-loss counselor can help.
NOTIFY OUR OFFICE IFOBESIDAD & SOBREPESO (Obesity & Overweight) (Spanish)
INFORMACION BASICA
EL RIESGO AUMENTA CON
• Sentimientos emocionales. Algunas personas comen cuando están deprimidas, molestas, enojadas, tristes y/o aburridas.
RESULTADOS ESPERADOS
La obesidad y el sobrepeso se pueden controlar si la motivación se mantiene a lo largo de la vida.
DIAGNOSIS & TRATAMIENTO
MEDIDAS GENERALES
• La fórmula de índice de masa corporal (IMC) utiliza la estatura y el peso para medir el estado de peso
• El tamaño de cintura (circunferencia) mide la grasa abdominal. Sobre 40 pulgadas (102 cm) en los hombres y sobre 35 pulgadas (88 cm) en las mujeres es una indicación de factores de riesgo de salud y obesidad.
• Los pasos de tratamiento dependen del estado de salud, edad, grado de obesidad o sobrepeso y motivación. Los pasos pueden incluir una combinación de dieta, ejercicio, modificación de comportamiento y medicamentos. La cirugía gastrointestinal puede ser recomendada para obesidad grave.
• Usted y su proveedor de atención médica pueden desarrollar un plan de pérdida de peso basado en sus necesidades individuales. Mantenga un diario de comida y actividad para mantener un registro de su progreso.
• Libros, páginas de Internet y programas de pérdida de peso están disponibles para ayudar con la pérdida de peso. El plan de dieta debe proveer una nutrición apropiada, información sobre ejercicio y cambios de comportamiento y mantener el peso perdido a largo plazo.
• Los cambios de comportamiento comienzan cuando se identifican los comportamientos que llevan a la persona a comer de más y a ser inactiva. Luego se aprende como cambiar y mantener los nuevos comportamientos. Grupos de apoyo o terapia para bajar de peso pueden ayudar.
• La cirugía gástrica para reducir el peso puede ser recomendada después que otros métodos de pérdida de peso han fracasado.
AVISENOS AL CONSULTORIO SIOBESITY, CHILDHOOD
BASIC INFORMATION
CAUSES
• Eating more calories than the body uses (or burns off) over a period of time. Excess calories are stored as fat.
RISK INCREASES WITH
• Poor eating habits. May be due to eating fast food, junk food, and soda instead of eating healthy foods.
• Excess time spent sitting. May be due to watching television, playing video games, or using a computer.
PREVENTIVE MEASURES
• Parents should provide healthy meals for the family. A child should be taught about making healthful food choices. Make physical activity an important part of the family’s lifestyle. Put limits on TV and computer time.
DIAGNOSIS & TREATMENT
GENERAL MEASURES
• Your child’s health care provider can assess your child for weight problems such as obesity. This is done at well-child or other office visits and may include:
– A physical exam and a review of the child’s medical history. Other medical conditions will be ruled out.
– Growth chart. This is used to keep track of changes in your child’s weight and height as they grow.
– Finding out about the child’s eating and physical activity habits, and sedentary time (e.g., TV watching).
• Treatment for childhood obesity involves behavior changes for the child and the family. The changes include eating a healthy diet, being more physically active, and a decrease in time spent on sitting activities. Treatment is based on each individual child’s needs and the family’s lifestyle. Rarely will treatment focus just on weight loss.
• You may be referred to other types of health care workers for special help. This could include family counseling or a dietitian for meal planning.
NOTIFY OUR OFFICE IFOBESIDAD INFANTIL (Obesity, Childhood) (Spanish)
INFORMACION BASICA
CAUSAS
• Consumir más calorías que las que el cuerpo usa (o quema) en un periodo de tiempo. El exceso de calorías es almacenado como grasa.
EL RIESGO AUMENTA CON
• Malos hábitos de alimentación. Puede ser debido al consumo de alimentos rápidos, alimentos chatarra y sodas, en vez de consumir alimentos saludables.
• Falta de actividad física. Puede ser debido a que los padres o las escuelas no le animan a que sea activo.
• Estar sentado demasiado tiempo. Puede ser por ver televisión, jugar juegos de video o usar una computadora.
MEDIDAS PREVENTIVAS
• Los padres deben ofrecer comidas saludables a su familia. Se le debe enseñar al niño a optar por alimentos saludables. Hagan las actividades físicas una importante parte de su estilo de vida. Póngale limites al tiempo que se pasa viendo televisión y en la computadora.
• Los padres deben ser un modelo positivo. Deben consumir una dieta saludable y hacer ejercicios con regularidad.
• Los padres deben mantener bajo observación el peso de su hijo. Se puede usar el índice de masa corporal (IMC o BMI por sus siglas en inglés) para identificar si el niño tiene problemas de peso. El BMI es un instrumento para evaluar el peso en base a la estatura, edad y sexo. Para obtener más información, diríjase a: aps.nccd.edc.gov/dnpabmi.
DIAGNOSIS & TRATAMIENTO
MEDIDAS GENERALES
• El proveedor de atención médica de su hijo le puede evaluar con respecto a problemas de peso, como la obesidad. Se hace en visitas médicas de niño sano u otras visitas y pueden incluir:
– Un examen físico y un repaso del historial clínico del niño. Se descartarán otras condiciones médicas.
– Curva de crecimiento. Se usa para registrar los cambios en el peso y estatura de su hijo a medida que crece.
– Averiguar los hábitos alimenticios y de actividad física de su hijo, así como su tiempo sedentario (p. ej., mirando televisión).
• El tratamiento de la obesidad infantil involucra cambios de comportamiento en el niño y la familia. El cambio consiste en consumir una dieta saludable, ser más activos físicamente y la disminución del tiempo dedicado a actividades donde se está sentado. Los cambios se hacen basados en las necesidades individuales de cada niño y el estilo de vida de la familia. Es raro que el tratamiento se concentre en la pérdida de peso.
• Se le puede referir a otros tipos de trabajadores de la salud que proveen ayuda especial. Puede ser terapia psicológica para la familia o un dietista para planificar las comidas.
AVISENOS AL CONSULTORIO SIOBSESSIVE-COMPULSIVE DISORDER
BASIC INFORMATION
FREQUENT SIGNS & SYMPTOMS
DIAGNOSIS & TREATMENT
GENERAL MEASURES
• Your health care provider may do a physical exam and will ask questions about the symptoms. No medical tests can diagnose OCD. A patient’s description of the behavior offers the best clues to diagnosis. You may be asked if symptoms take up more than 1 hour a day; cause distress; and interfere with your work, personal relationships, or daily functioning.
• Treatment may include psychotherapy (counseling), drugs, and education for both patient and family. Treatment can help relieve symptoms, improve functioning, reduce stress, and improve quality of life.
• Cognitive-behavioral therapy (CBT) is often used to help change thoughts and behaviors. One type of CBT is “exposure and response prevention.” CBT may be combined with drugs to achieve the best results.
MEDICATIONS
• Antidepressants are often prescribed. They are effective, but benefits may not be seen for 3 weeks or up to 12 weeks. Dosages may be adjusted or other drugs may be tried if one type is not effective, or a drug’s side effects are not tolerable.
NOTIFY OUR OFFICE IFTRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (Obsessive-Compulsive Disorder) (Spanish)
INFORMACION BASICA
DESCRIPCION
• El trastorno obsesivo compulsivo (TOC u OCD por sus siglas en inglés) involucra el tener obsesiones y/o compulsiones indeseadas y que interfieren con la vida de uno.
• Las obsesiones son pensamientos o imágenes recurrentes e intrusivas. Las compulsiones son comportamientos repetitivos, ritualistas. La mayoría de las personas con TOC se dan cuenta de que estos pensamientos o comportamientos no son racionales, pero son incapaces de impedirlos. El TOC afecta tanto a los hombres como a las mujeres y los síntomas con frecuencia comienzan de los 10 a los 24 años de edad.
SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES
• Obsesiones que recurren. No es posible el tratar de ignorarlas o resistirlas. Las obsesiones pueden incluir:
DIAGNOSIS & TRATAMIENTO
MEDIDAS GENERALES
• Su proveedor de atención médica le puede hacer un examen físico y le hará preguntas acerca de sus síntomas. No hay exámenes médicos que puedan diagnosticar el TOC. La descripción del comportamiento del paciente da la mejor información para el diagnóstico. Se le puede preguntar si los síntomas se manifiestan por más de 1 hora al día, le causan angustia, e interfieren con su trabajo, relaciones personales o su funcionamiento diario.
• El tratamiento puede incluir psicoterapia, medicamentos y educación tanto para los pacientes como para la familia. El tratamiento puede ayudar a aliviar los síntomas, mejorar el funcionamiento, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. La terapia cognitiva conductual (TCC o CBT por sus siglas en inglés) se usa a menudo para ayudar a los pensamientos y comportamientos. Un tipo de TCC es “exposición con prevención de respuesta”. Se puede combinar CBT con medicamentos para obtener los mejores resultados.
MEDICAMENTOS
• A menudo se prescriben antidepresivos. Son efectivos, pero los beneficios pueden no ser vistos por 3 semanas o hasta 12 semanas después. Se puede ajustar la dosis o se pueden probar otros medicamentos si un tipo no resulta efectivo, o si los efectos secundarios del medicamento no son tolerables.
AVISENOS AL CONSULTORIO SIORAL CANCER
BASIC INFORMATION
FREQUENT SIGNS & SYMPTOMS
• In the early stages, there may be no symptoms. It may be found during a routine mouth or dental exam.
DIAGNOSIS & TREATMENT
GENERAL MEASURES
• Your health care provider will do an exam of the mouth and throat area. Questions will be asked about risk factors (e.g., smoking and alcohol use). A number of medical tests will be done. The tests help diagnose the cancer and then determine if it has spread (staging).
• Treatment will depend on location of the cancer, if the cancer has spread, and the patient’s age and health.
• The main treatments are surgery, radiation, and/or chemotherapy. Additional options are targeted therapy (which uses drugs/agents to attack specific cancer cells) and experimental treatments. All options will be discussed with you. Treatment can affect your appearance and ability to eat, talk, and breathe.
• Surgery to remove the cancer is a common treatment. If needed, reconstructive surgery can be done on the oral cavity or facial features.
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INFORMACION BASICA
